发病时间：不清楚
想顺产怎么运动？
补充说明：想顺产怎么运动？
a******W 2019-07-11 07:46
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想顺产可以做深蹲运动。深蹲运动主要是孕妇站在椅子后，双脚与肩同宽，然后脚趾朝外，双手握住椅背。再收腹，挺胸，放松肩膀，然后放低尾骨向地板移动，就像坐在椅子上一样，要找到平衡点，尽可能地将重心移到脚跟。深呼吸，然后慢慢站起来，重复几次。
2019-07-11 08:43
举报向医生提问
孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
