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宝宝不缺锌可以吃锌片吗？
补充说明：宝宝不缺锌可以吃锌片吗？
2021-07-11 03:49
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
宝宝不缺锌一般不建议吃锌片。
锌片的主要成分是锌，锌元素是人体必需的微量元素之一，可以增强人体的免疫力，促进伤口愈合，增强人体食欲，促进生长发育。宝宝不缺锌一般不建议吃锌片，因为锌片中锌的含量较低，达不到补充锌的效果。锌片一般适合缺锌的宝宝服用，如果宝宝身体不缺锌，建议通过食物进行补充，如多吃牡蛎、海带、猪肝、鸡肝等含锌量较高的食物，可以满足宝宝生长发育所需的锌元素。
建议在医生的指导下给宝宝服用锌片，避免过量服用，以免对身体造成不良影响。
2023-01-13 19:03
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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