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孕妇吃藜麦对胎儿好吗
补充说明：孕妇吃藜麦对胎儿好吗
a******W 2023-01-10 14:37
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇吃藜麦对胎儿有好处。
藜麦中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等物质，能够促进胎儿的大脑及神经系统的健康发育；此外，藜麦中还含有铁、锌等微量元素，可预防缺铁性贫血和生长迟缓等情况的发生。
需要注意的是，虽然藜麦营养丰富，但并非所有孕妇都适宜食用。对于妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，则需要谨慎食用，因为藜麦的碳水化合物含量较高，过多摄入可能导致血糖波动。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入单一食物导致营养不均。同时，若出现腹泻、腹胀等不适症状，应立即停止食用，并及时就医。
2024-02-16 16:07
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