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鲜荔枝的功效与作用禁忌8个
补充说明：鲜荔枝的功效与作用禁忌8个
a******W 2023-01-10 14:30
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
鲜荔枝具有补充营养、促进消化、健脾开胃、促进血液循环、提高免疫力的功效，但食用时需注意适量，以免引起不适症状。
1、补充营养
鲜荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素C等多种营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
鲜荔枝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用鲜荔枝，有利于排便。
3、健脾开胃
鲜荔枝中含有丰富的果酸，可以刺激胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用鲜荔枝，有利于改善食欲不振的情况。
4、促进血液循环
鲜荔枝中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，适量食用可以促进体内血液循环，有利于新陈代谢，同时还可以辅助改善缺铁性贫血的症状。
5、提高免疫力
鲜荔枝中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼生长，有利于提高人体免疫力。
但需要注意的是，鲜荔枝不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对鲜荔枝过敏的人群应禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用鲜荔枝后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-01-10 14:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
