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怎么阻止肥胖纹的生长
补充说明：怎么阻止肥胖纹的生长
a******W 2023-01-04 14:47
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
肥胖纹的生长可以通过饮食疗法、运动疗法、皮肤外用膏剂、口服药物治疗、激光治疗等方法来预防和改善。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分的摄入量来达到控制体重的目的。适用于那些希望通过改善饮食习惯来减轻体重的人群。
2.运动疗法
定期进行有氧运动和力量训练可以帮助消耗体内多余脂肪，并增强肌肉弹性。适合所有希望减脂塑形并提升身体素质者。
3.皮肤外用膏剂
局部使用含有积雪草、维生素E等成分的外用膏剂可促进胶原蛋白合成，有助于淡化肥胖纹。常用于轻度至中度肥胖纹患者，在沐浴后均匀涂抹于受影响区域。
4.口服药物治疗
某些口服药物如Q开关红宝石激光能够抑制皮下脂肪细胞增长，从而预防新肥胖纹产生。多在重度肥胖症或特殊情况下考虑使用。需监测潜在副作用。
5.激光治疗
特定波长的激光可以刺激胶原蛋白再生，有助于平滑凹凸不平的皮肤表面。对于已经形成的明显肥胖纹可能效果有限，但对早期预防有一定帮助。
肥胖纹是由于体重快速变化导致皮肤拉伸过度而形成，因此建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式维持健康体重，以减少其发生。同时注意保持充足的睡眠时间也有助于降低肥胖纹的风险。
2024-04-08 20:24
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
