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鹰嘴豆有减肥功效吗
补充说明：鹰嘴豆有减肥功效吗
a******W 2023-01-04 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鹰嘴豆具有一定的辅助减肥作用。
鹰嘴豆含有丰富的膳食纤维，能够延缓胃排空速度，延长食物在消化道中的停留时间，进而增强饱腹感。此外，膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且不会被人体吸收，因此也不会转化为脂肪，所以对于减肥有一定的帮助作用。
如果存在糖尿病、高尿酸血症等代谢性疾病，则不建议食用过多的鹰嘴豆，以免导致血糖波动或尿酸水平升高。
需要注意的是，虽然鹰嘴豆有助于减肥，但并不意味着可以过量摄入以达到快速减脂的目的。合理饮食结合适量运动才是健康减肥的关键。
2024-04-03 21:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
