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手筋断了后期怎么做康复锻炼
补充说明：手筋断了后期怎么做康复锻炼
a******W 2023-01-04 14:41
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手筋断了后期的康复锻炼，主要包括手指屈伸活动、手指握拳活动、手指关节活动、手腕部活动、手臂肌肉力量训练等。
1、手指屈伸活动
手指屈伸活动主要是对掌、对指、捏拿、握拳等，可以促进局部的血液循环，也可以达到松解粘连的目的。
2、手指握拳活动
在手指肌腱断裂恢复后，患者可以通过手指握拳的方式进行康复训练，可以锻炼手指的肌肉，也可以改善手指僵硬的情况。
3、手指关节活动
在手指关节活动时，可以促进局部的血液循环，也可以达到锻炼手指肌腱的目的。
4、手腕部活动
在手腕部进行活动时，可以锻炼手腕部的肌肉，也可以达到活动手腕的目的。
5、手臂肌肉力量训练
在手臂肌肉力量训练时，可以锻炼手臂的肌肉，也可以达到强化肌肉的目的，对身体有一定的好处。
在日常生活中，还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。如果出现明显的不适症状，需要及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-01-04 14:41
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肌腱：每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分,肌腹由肌纤维构成,色红质软,有收缩能力,肌腱由致密结缔组织构成,色白较硬,没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状,阔肌的肌腱阔而薄,呈膜状,又叫腱膜。 肌腱断裂：致密结缔组织断裂。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，（挫伤是指直接暴力、跌扑撞击、重物挤压等作用于人体软组织而引起的闭合性损伤，以外力直接作用的局部皮下或深部组织损伤为主，轻者局部血肿、瘀血，重者肌肉、肌腱断裂，关节错缝或血管神经严重损伤，甚者伤及脏腑经脉和气血而造成内伤的疾病。）以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
尪痹片
用于久痹体虚，关节疼痛，局部肿大、僵硬畸形，屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
