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天天吃西红柿的坏处？
补充说明：天天吃西红柿的坏处？
2019-07-10 08:45
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
天天吃西红柿对人体并没有太大的影响，如果本身肠胃不是很好，或者是身体不舒服的情况下，最好是不要经常性的吃，一般经常性的吃香蕉，对于减肥的人效果会有不错，但是这种必须得坚持，天天吃西红柿也并没有太大的影响，只要一天吃一个就行，任何东西量少的时候好，但是量多就会受到影响。
2019-07-10 09:44
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西红柿是人们再熟悉不过的一种蔬菜，它的营养价值是非常高的。西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用红西柿时切不可贪嘴，每天3-4个即可。
2019-07-10 09:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
