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近视400度如何保持良好用眼习惯
补充说明：近视400度如何保持良好用眼习惯
2019-07-10 07:11
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精选回答(2)
牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
提问
保持良好用眼习惯对于近视400度的人来说至关重要。每日定时休息，每看屏幕40分钟远离20英尺至少20秒。阅读时保证充足的光线，坐姿端正，书本与眼睛距离约30厘米。做眼保健操，增强眼部肌肉力量。定期进行眼科检查，及时调整治疗方案。适度户外活动，有助于缓解眼压。饮食上多摄取富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、鱼类。避免长时间熬夜及强光直射。通过这些综合措施，能有效减缓近视加深，保护视力。
2025-02-27 16:43
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魏欣 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲
擅长：儿童弱视，斜视，屈光不正（近视、远视、散光），眶肿瘤，眼整形。
提问
如果是400度的近视的话，眼睛的视力在4左右，平时要注意孩子的用眼卫生，不要让孩子经常揉眼睛，也不要长时间的用眼过度，不要长时间的看电视或者玩电脑玩手机，也要避免在阳光下直射孩子的眼睛，平时让孩子坐姿端正，一个小时的时间也要望远处眺望15分钟左右的时间。
2019-07-10 07:24
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