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阳虚体寒的人怎么调理
补充说明：阳虚体寒的人怎么调理
a******W 2022-12-02 11:27
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚体寒的人群可采取艾灸疗法、中药调理、生活方式调整等方法进行调理。
1.艾灸疗法
艾灸疗法通过温补阳气、促进血液循环来改善体寒症状。适用于阳虚体寒且不能耐受寒凉食物者。
2.中药调理
中药调理可选用具有温阳祛寒功效的方剂如四逆汤等，以达到调和阴阳的目的。此法适合长期存在体寒症状且希望通过内服中药进行调理的人群。
3.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律运动和充足休息，旨在提高身体机能，辅助治疗阳虚体寒。对于轻度阳虚体寒患者或希望从日常习惯改变入手改善体质者有帮助。
针对阳虚体寒的症状，应减少食用生冷、寒凉的食物，如西瓜、梨等。建议增加红枣、桂圆等温性食材的摄入，以助于提升体内阳气。
2024-03-05 22:23
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
