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怎样预防上眼皮松弛
补充说明：怎样预防上眼皮松弛
a******W 2022-12-02 11:25
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
预防上眼皮松弛可以采取保持充足睡眠、眼部护理产品使用、定期面部运动、避免过度日晒、调整饮食习惯等措施。
1.保持充足睡眠
充足的睡眠可以提高身体免疫力，增强抵抗力，从而达到预防上眼皮松弛的目的。保证每天至少7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2.眼部护理产品使用
通过补充水分及营养物质来滋养眼部肌肤，使其更加健康有弹性。早晚洁面后涂抹适量于上下眼睑及眉骨处，并轻柔按摩至吸收。
3.定期面部运动
通过增加血液循环和淋巴流动来改善眼部浮肿和眼袋问题。每日清晨醒来时进行一轮简单有效的面部按摩操即可。
4.避免过度日晒
防止黑色素沉淀和胶原蛋白流失，从而减缓皮肤老化的速度。外出时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜以保护眼睛免受紫外线伤害。
5.调整饮食习惯
通过提供必要的营养素和抗氧化剂来支持皮肤细胞的健康和功能。确保均衡饮食，包括各种新鲜水果、蔬菜和全谷物。
如果以上措施不能有效缓解眼部松弛问题或者影响视力，建议及时咨询专业医生。
2024-05-06 12:54
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很多时候由于欠矫、视觉习惯和散光矫正不足等情况，会导致眯眼看东西，时间久了会导致该眼眼睑肥厚。所谓眼袋就是指下眼睑浮肿，由于眼部皮肤很薄，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长愈加明显。此外，肾脏不太好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。另外睡前喝水，第二天也容易造成眼部浮肿。
症状起因：由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构薄弱而使原本的平衡改变时，眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶外。眼袋的形成一部分主要是跟遗传有关，再一个是因为年龄的增长皮肤松弛和肌肉松弛而引起眼袋，或者是后天休息不好、睡眠不好，这也是引起眼袋的一个原因。比如说有的人长期在电脑下面工作的，这样眼袋出现机会就比较多一些。原发性眼袋往往有家族遗传史，多见于年轻人，眶内脂肪过多多为其主要原因。继发性眼袋多见于中老年人常常是综合性的表现。再有，就是哭泣、各种眼睛局部感染、食物、药物或化妆品过敏等原因均可引起眼皮水肿。眼袋不仅使人显得衰老、疲惫，严重的甚至影响视力。眼袋有真性及假性之分，导致假性眼袋的原因很复杂，随着治疗和消除病因，眼睛水肿是会消退的。但是由于组织的增龄老化而产生的真性眼袋，任何药物和高超的化妆术也很难使之消失和掩盖。而且这种下眼皮的臃肿、松弛、下垂还会随着年龄的增长而日渐明显。
就诊科室：眼科
