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坐月子能吃淮山药吗
补充说明：坐月子能吃淮山药吗
2019-07-09 18:41
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
坐月子能吃淮山药，但要注意适量。淮山药是一种药食同源的食物，营养价值丰富，富含蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分。产后产妇的身体比较虚弱，适量吃淮山药可以补充身体所需的多种营养，有利于产后的恢复。并且淮山药中还含有大量的黏液蛋白，可以起到润滑肠道的作用，有助于预防产后便秘的情况。
但淮山药中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会导致产妇出现腹胀、腹痛等消化不良症状。并且淮山药中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致产妇血糖升高，不利于身体健康。
产后产妇要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。另外，要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生，产后42天内禁止性生活，以免导致宫腔感染。如果产后出现腹痛、阴道出血等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成损伤。
2023-08-16 22:53
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃淮山药的，但是需要注意适量即可。
淮山药中含有比较丰富的维生素、氨基酸、山药多酚等营养成分，可以帮助产妇补充营养，还可以促进消化，增强食欲。而且淮山药中的膳食纤维含量也比较高，有助于促进胃肠道蠕动，改善产后便秘的情况。因此，产褥期可以适量吃淮山药。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。另外，如果产妇对淮山药过敏，也不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
产褥期的产妇要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、雪糕等。产妇还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，以免出现阴道感染的情况。
2023-01-18 15:21
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
