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睡眠质量差的表现?

发病时间:不清楚

睡眠质量差的表现?

补充说明:睡眠质量差的表现?

a******W 2019-07-08 17:17

睡眠质量 入睡 睡不着 头疼 鸭梨 失眠 易醒 神经衰弱 咖啡

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医生回答(1)

查继红 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

您睡眠质量差易醒这考虑和您鸭梨大和比较容易醒的症状看,有可能是上班鸭梨大或者神经衰弱引起的。注意保暖休息,放松心情,避免不好日常生活和作息习惯,加强锻炼身体,提高抵抗力。可以口服中药调理治疗。日常避免咖啡和茶饮的摄入和刺激,多进行运动,睡觉前泡脚可以有效的促进调节。

2019-07-08 17:41

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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