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怎样补男性荷尔蒙？
补充说明：怎样补男性荷尔蒙？
2021-07-08 16:20
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
男性荷尔蒙一般指雄激素，可以通过调整饮食、运动锻炼、口服药物等方式补充。
1、调整饮食
平时可以多吃一些含锌、硒丰富的食物，比如牡蛎、生蚝、海参、韭菜、鸡肝、猪肝等，可以起到补充雄激素的作用。
2、运动锻炼
可以通过跑步、游泳、打球等运动方式，促进体内的血液循环，提高体内雄激素的水平。
3、口服药物
如果通过饮食和运动无法改善症状，可以在医生的指导下服用十一酸睾酮胶囊、片等药物进行治疗，可以起到补充雄激素的作用。
除此之外，还可以通过调整作息、充足睡眠等方式进行改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-29 20:56
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
