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失眠营养不良？
补充说明：失眠营养不良？
a******W 2019-07-08 16:05
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠翻来覆去睡不着可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理，营养不健康建议饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉，牛奶，新鲜的富含维生素的蔬菜和水果，注意休息，不能熬夜，放松鸭梨，保持愉快心情，加强锻炼，提高身体素质。
2019-07-08 17:02
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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