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怎样去除身上的湿气寒气重
补充说明：怎样去除身上的湿气寒气重
2019-07-08 14:33
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
若想要去除身上的湿气寒气重，可以通过日常调理、物理疗法、药物治疗等方式改善，但需要根据病因进行治疗。
1、日常调理
平时应注意清淡饮食，可以适当吃些具有温补效果的食物，比如羊肉、牛肉等。还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以促进体内湿气和寒气的排出。同时还应避免长期处于寒冷潮湿的环境中，以免导致湿气和寒气加重。
2、物理疗法
可以通过针灸、艾灸等物理疗法，可以促进体内血液循环，改善体内湿气寒气重的情况。
3、药物治疗
如果体内湿气寒气重是脾胃虚弱造成的，可以遵医嘱服用人参健脾丸、香砂六君子丸等药物治疗。如果是风寒感冒引起的，可以遵医嘱服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物治疗。
除此之外，还可以通过拔罐、刮痧等方式治疗，同时还可以配合医生通过日常护理、物理疗法、药物治疗等方式改善。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2023-07-22 08:23
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
你好，你的情况多考虑是寒湿蕴结，多与感受风寒湿邪、饮食不节等有关，同时与自身脾肾阳虚造成运化、温煦能力下降也有一定关系。建议你需要注意避风保暖，并且需要注意清淡饮食，可以去医院中医科就诊给予健脾益气、祛风散寒除湿中草药汤剂综合调理治疗。
2019-07-10 08:31
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
