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怎样才能显锁骨
补充说明：怎样才能显锁骨
a******W 2022-11-10 14:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
锁骨是位于颈部的一块骨头，可以通过锻炼颈部肌肉、按摩、拉伸、热敷、颈部环形按摩等方式来达到锁骨的目的。
1、锻炼颈部肌肉
可以通过锻炼颈部肌肉的方式来达到锁骨的目的，可以做一些颈部的保健运动，比如扩胸运动、耸肩运动等，可以锻炼颈部的肌肉，有助于改善颈部肌肉酸痛的情况，从而达到锁骨的目的。
2、按摩
按摩可以促进颈部的血液循环，放松颈部肌肉，从而达到锁骨的目的。建议患者可以通过按摩的方式来缓解颈部不适的症状。
3、拉伸
患者可以通过拉伸的方式来达到目的，可以做一些拉伸运动，比如压腿、瑜伽等，可以拉伸颈部的肌肉，有助于改善颈部肌肉酸痛的情况，从而达到锁骨的目的。
4、热敷
患者可以使用热毛巾热敷颈部，可以促进颈部的血液循环，放松颈部肌肉，从而达到锁骨的目的。
5、颈部环形按摩
患者可以使用颈部环形按摩的方式来达到目的，建议患者可以使用颈部环形按摩器进行按摩，可以促进颈部的血液循环，放松颈部肌肉，从而达到锁骨的目的。
建议患者在日常生活中要注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间低头，以免导致颈部肌肉紧张，从而出现颈部疼痛的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-11-10 14:09
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
家用颈椎牵引器
用于颈椎牵引，缓解因颈部神经压迫而引起的颈部不适。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
