发病时间：不清楚
打嗝怎么办才不打嗝
补充说明：打嗝怎么办才不打嗝
a******W 2022-11-10 14:09
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
打嗝可以通过饮食调整、腹部按摩、穴位刺激、中药调理、深呼吸练习等方法来缓解。如果打嗝持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除潜在的健康问题。
1.饮食调整
通过减少摄入易产气食物如豆类、高纤维食品等来缓解打嗝症状。适用于因饮食不当引起的打嗝情况。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚子有助于促进肠道气体排出。适合在饭后进行以助消化和减轻打嗝现象。
3.穴位刺激
指压内关穴位于手腕横纹上三横指处可有效止住呃逆。此法对功能性打嗝效果显著且简便易行。
4.中药调理
使用陈皮、半夏等中药材煎煮成汤剂服用可以改善脾胃功能，从而减少嗳气的发生频率。对于反复发作性打嗝伴有消化不良者有较好效果。
5.深呼吸练习
深呼吸可以帮助增加肺部容量，提高氧气吸入量，从而减少膈肌痉挛导致的打嗝。这种方法特别适用于紧张或焦虑引起频繁打嗝的情况。
针对频繁打嗝的问题，建议患者避免食用可能产生气体的食物，如碳酸饮料和高纤维食品。同时，保持良好的姿势，尤其是在进食时，也有助于减少打嗝的发生。
2024-04-04 20:45
举报相关问题
向医生提问
打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
健康问答
