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如何瘦去啤酒肚?
补充说明:如何瘦去啤酒肚?
2019-07-08 10:50
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瘦去啤酒肚首先要控制住饮食,饮食要合理,忌油腻辛辣刺激,必须戒酒,搭配宜清淡饮食为主,然后进行适当的锻炼,肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。
2019-07-08 11:19
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对他的腹部产生影响。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。
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