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坐月子能吃肉丸吗？
补充说明：坐月子能吃肉丸吗？
2021-07-07 19:09
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期，产褥期一般是可以吃肉丸的，但是需要注意适量。
产褥期女性的身体比较虚弱，需要多吃营养丰富的食物，补充身体所需要的营养。肉丸中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进乳汁的分泌，有利于身体健康，因此产褥期是可以吃肉丸的。但是如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状，因此要适量食用。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免影响乳汁的质量，不利于胎儿的生长发育。还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
2023-01-13 19:13
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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