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孕妇能吃香蕉火龙果吗？
补充说明：孕妇能吃香蕉火龙果吗？
2019-07-07 14:02
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇通常能吃香蕉、火龙果，可以补充身体所需要的营养成分，但是在吃的时候一定要注意适量。
孕妇在怀孕期间，身体所需要的营养成分会增加，而香蕉和火龙果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等，孕妇适当的吃香蕉和火龙果，可以补充身体所需要的营养成分，有助于增强体质，而且香蕉和火龙果中的水分比较多，适当的吃还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，促进大便的排出，有助于预防孕期便秘的发生，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是在吃的时候一定要注意适量，吃多了可能会增加胃肠道的负担，而且香蕉和火龙果都含有糖分，如果吃得过多，可能会导致血糖升高，甚至会引起妊娠期糖尿病。
孕妇在怀孕期间也可以适当的进行体育锻炼，比如散步、瑜伽、打太极等，可以促进全身血液循环，而且对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2023-01-18 15:21
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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