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孕妇能吃香蕉火龙果吗?
补充说明:孕妇能吃香蕉火龙果吗?
2019-07-07 14:02
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孕妇通常能吃香蕉、火龙果,可以补充身体所需要的营养成分,但是在吃的时候一定要注意适量。
孕妇在怀孕期间,身体所需要的营养成分会增加,而香蕉和火龙果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等,孕妇适当的吃香蕉和火龙果,可以补充身体所需要的营养成分,有助于增强体质,而且香蕉和火龙果中的水分比较多,适当的吃还可以促进胃肠道蠕动,能够帮助消化,促进大便的排出,有助于预防孕期便秘的发生,对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是在吃的时候一定要注意适量,吃多了可能会增加胃肠道的负担,而且香蕉和火龙果都含有糖分,如果吃得过多,可能会导致血糖升高,甚至会引起妊娠期糖尿病。
孕妇在怀孕期间也可以适当的进行体育锻炼,比如散步、瑜伽、打太极等,可以促进全身血液循环,而且对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2023-01-18 15:21
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症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室:心理、营养科