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月经量多吃什么调理
补充说明：月经量多吃什么调理
a******W 2022-10-28 15:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经量多可以适量食用红豆、红枣、红糖、猪肝和鸡肉进行调理。需要强调的是，这些食物并不能替代医学治疗，若月经量过多问题持续存在，建议咨询专业医生。
1.红豆
红豆具有利尿消肿的作用，能够促进体内水分代谢，减少经期水肿的情况发生。因此，月经期间吃红豆可以辅助改善月经量多的症状。此外，红豆中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。
2.红枣
红枣富含铁元素，能增强造血功能，预防贫血的发生，进而减轻月经量过多引起的贫血症状。同时，适当进食红枣还可以补充维生素C、B族维生素等营养素，对女性健康有益。
3.红糖
红糖含有较多的葡萄糖成分，有利于为机体提供能量来源，从而缓解因失血导致的乏力现象。此外，红糖还具有一定的活血化瘀功效，对于调节内分泌失调所致的月经不调也有一定作用。
4.猪肝
猪肝中含有的铁元素可以帮助合成血红蛋白，改善缺铁性贫血，避免月经量过多引起贫血加重。此外，猪肝中的维生素A有助于维持正常视力和生殖器官上皮细胞的完整性，对眼睛及生殖系统的健康有益。
5.鸡肉
鸡肉是常见的高蛋白低脂肪食品，易于消化吸收，不会增加肾脏负担，也不会影响子宫收缩，从而达到止血的目的。此外，适量摄入鸡肉还能为身体提供必需氨基酸和其他营养物质，支持整体健康。
月经期间，建议保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。同时注意个人卫生，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴，以免诱发感染。
2024-04-13 06:15
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月经过多(menorrhagia)的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。系有排卵型功能失调性子宫出血中的一类。临床上以出血时间与基础体温(BBT)曲线对照，将有排卵型功能失调性子宫出血分为月经量多与经间出血两类。
