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健脾八珍糕效果好吗？
补充说明：健脾八珍糕效果好吗？
2021-07-05 11:04
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
健脾八珍糕的效果因个体差异而异，通常吸收良好的人效果更佳。
通过选择富含维生素B、维生素A和维生素C的食物，如面食，可以达到健脾养胃的效果。推荐采用蒸、煮、炖等烹饪方法，代替油煎、油炸、翻炒、醋炒和冷拌等。进餐时，保持放松的状态，细嚼慢咽有助于促进消化。根据个人饮食喜好，准备可口的餐点，供应柔软且纤维含量较少的食物。
2022-08-26 19:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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