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颈椎反弓天天仰头有用吗
补充说明:颈椎反弓天天仰头有用吗
a******W 2022-10-09 14:40
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精选回答(1)
颈椎反弓患者可以通过每天仰头的方式进行缓解。
仰头动作可以使颈部后方肌肉得到拉伸,从而减少颈椎的压力,有助于恢复正常的颈椎曲度。此外,经常性地仰头还可以增强颈部肌肉的力量,提高颈椎的稳定性,预防进一步的损伤。需要注意的是,在进行仰头锻炼时,应逐渐增加次数和时间,以免引起不适。同时,建议结合其他针对性训练,如米字操等,以全面锻炼颈部各方向的功能。
如果症状持续或加重,可能需要物理治疗、矫形器具或在严重情况下手术矫正。
针对颈椎反弓的改善措施需个体化制定,并定期评估效果与风险。建议采取适当的睡眠姿势,如使用低枕或侧卧位,避免长时间低头看手机或电脑屏幕。
2024-04-29 04:58
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手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术,因术中对其修补不严密或术后裂开,腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后,贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。