发病时间：不清楚
髌骨脱位怎么康复训练
补充说明：髌骨脱位怎么康复训练
a******W 2022-10-09 14:39
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨脱位的康复训练可以通过穿戴支具保护、功能性锻炼、肌肉平衡训练、关节稳定性训练以及柔韧性训练等方法来促进恢复。
1.穿戴支具保护
通过穿戴支具保护可以限制髌骨移动，减少复发性脱位的风险。适用于术后恢复期或需要额外支持的情况。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性的肌力训练、关节活动范围练习等，旨在提高膝关节的功能性和稳定性。此方法适合在专业人员指导下，在家中进行以促进膝关节功能恢复。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及针对大腿内外侧肌肉的力量训练，以增强股内收肌群的力量，改善肌肉对髌骨的控制能力。此类训练应在物理治疗师监督下定期进行，以确保正确的技术执行和安全性。
4.关节稳定性训练
关节稳定性训练主要包括抗阻训练和平衡训练，旨在加强膝关节周围结构的支撑力量，预防再次发生髌骨脱位。这类训练应由有经验的专业人士指导，并根据个体情况调整难度和频率。
5.柔韧性训练
柔韧性训练有助于增加关节活动度和肌肉灵活性，预防因僵硬引起的继发性损伤。建议在医生或物理治疗师的指导下进行，特别是在开始新的运动计划之前。
除上述提及的方法外，患者还可尝试如游泳等低冲击运动来维持关节功能。日常生活中，患者应注意避免剧烈跳跃等活动，以减少髌骨脱位的风险。
2024-04-12 03:00
举报相关问题
向医生提问
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
麝香舒活搽剂(麝香舒活精)
活血散瘀，消肿止痛。用于运动损伤，急、慢性软组织损伤；骨折肿痛及脱位愈合后的关节肿痛，风湿痛。
石膏绷带(商品名：保易达)
用于一般创伤或者运动造成的骨折、脱位的固定和包扎。
鱼肝油酸钠注射液
本品局部注射后，刺激血管内膜，促进其增生，逐渐闭塞血管，使之硬化，作为血管硬化剂，用于血管瘤、静脉曲张、内痔、颞合关节病（脱位或半脱位者），也用于妇科、外科等创面渗血和出血。
自粘弹性绷带(商品名：耐乐固(Nylexorgrip))
用于运动损伤：预防扭伤、脱位或半脱位发生；治疗肌肉拉伤、扭伤。功能恢复时起束紧作用。支持夹板、热裹和冷裹。静脉学：预防和治疗原发性静脉曲张或静脉炎，静脉溃疡，急性或亚急性皮下组织炎症。恢复并稳定静脉引起的水肿及淋巴水肿。预防血栓栓塞和血栓性静脉炎。静脉剥脱或硬化后起束紧作用。用于骨折和包扎固定。
