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肝气虚和肝血虚怎么调理
补充说明：肝气虚和肝血虚怎么调理
a******W 2022-10-09 14:37
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝气虚可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、情绪调理等方式进行改善。
1、饮食调理
肝气虚是指肝的精气不足，功能减退，多由情志内伤、饮食不节、久病失调、劳累过度等原因所致。患者会出现精神抑郁、胸胁胀痛、头晕、肢体麻木等症状。肝气虚患者可以吃补益肝气的食物，比如山药、枸杞、桑葚、核桃、鸡肉等，可以起到辅助改善作用。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以增强体质，有利于病情恢复。
3、药物调理
患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸、补中益气丸等药物进行调理，可以起到温补气血的作用。
4、针灸调理
患者也可以在医生的指导下通过针灸进行调理，可以选择太冲穴、期门穴、行间穴、太溪穴等穴位，可以起到疏肝理气的作用。
5、情绪调理
肝气虚的患者通常会出现情绪低落、精神萎靡等症状，患者可以通过情志调理的方式进行改善，可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以舒缓心情，放松压力，对于病情的恢复有一定的帮助。
患者平时要注意休息，避免熬夜，还要注意避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-10-09 14:37
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病证名。又称肝气虚。肝气即肝之脏气，是肝进行生理功能活动的物质基础和动力，肝气不足，肝的各种功能的见减退，出现肝气虚的病变。肝气虚证普通存在。
