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脚后跟长骨刺怎么根除
补充说明：脚后跟长骨刺怎么根除
a******W 2022-10-08 15:58
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚后跟长骨刺可以考虑足部矫形鞋垫、足底筋膜拉伸训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护剂等方法进行治疗。
1.足部矫形鞋垫
足部矫形鞋垫通过调整步态和姿势来减轻足跟压力，缓解疼痛。患者可以在日常穿着中使用。适用于因足弓塌陷导致的足跟痛。
2.足底筋膜拉伸训练
足底筋膜拉伸训练可以增加足底肌肉柔韧性，减少筋膜张力，从而缓解跟腱紧张。每天可进行多次练习。适合在家中自行完成以辅助改善跟腱紧张的情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。此类药物可用于轻至中度的急性期发作，需遵医嘱服用。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能够快速减轻炎症反应及疼痛，但不宜频繁使用。对于严重的急性发作且其他保守疗法无效时考虑使用，并应在专业医师指导下进行。
5.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖和硫酸软骨素有助于修复受损软骨，延缓骨刺进展。适用于存在轻微症状且希望避免手术干预者，在医生建议下长期服用。
针对脚后跟长骨刺的问题，应避免长时间站立或走路，以减轻足部负担。同时，保持适当的体重也有助于减少对足跟的压力，预防骨刺的发生。
2024-04-10 07:40
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脚后跟长骨刺指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
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