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半月板损伤怎么保养
补充说明：半月板损伤怎么保养
a******W 2022-09-20 16:32
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
半月板损伤可以通过非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节功能锻炼、关节镜手术等方法进行保养和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的膝关节不适症状时使用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解疼痛。常用的局部用药包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适用于急性发作期或特定原因导致的短期剧烈疼痛。
3.关节保护训练
关节保护训练旨在强化周围肌肉，减轻关节负担。例如：平衡练习、柔韧性训练及体重管理。 对于希望改善功能但不想承受过多压力者有益。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于恢复受损部位的功能活动范围和力量。包括渐进式活动如屈伸运动、步行练习等。 适合在无明显疼痛下进行日常活动提升。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，用于诊断和治疗膝关节内部结构损伤。医生会使用微型器械和技术，在可视条件下清理或修复软骨、滑膜组织等。 严重损伤或保守治疗无效时考虑应用。
半月板损伤患者应避免剧烈运动，尤其是扭曲膝盖的动作，以减少进一步加重损伤的风险。饮食方面，宜选用富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，促进关节健康。
2024-02-21 02:16
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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