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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

入睡困难若由短暂压力事件引起,则通常可以治愈;但如果是慢性失眠则很难治好。
短期压力事件引起的失眠是因为应激反应导致的暂时性睡眠障碍,去除压力源后,失眠状况会得到改善。而慢性失眠多是由长期存在的心理或生理问题造成的,需要针对其根本原因进行治疗,所以较难治愈。建议定期评估睡眠质量,并采取适当的措施以促进健康睡眠。
如果患者存在严重的抑郁症、焦虑症等精神疾病时,可能会出现入睡困难的现象,此时一般无法自愈,需遵医嘱使用抗抑郁药或抗焦虑药物进行治疗,如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
对于入睡困难的情况,建议避免睡前摄入刺激性食物与饮料,保持规律作息,有助于缓解症状。必要时可咨询专业医生,根据具体情况选择合适的治疗方法。

2024-02-25 23:47

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入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病:周期性四肢运动障碍  睡眠障碍  植物神经紊乱  反应性精神病  儿童睡眠障碍  

  • 常见检查: 脑电图  

  • 就诊科室:神经

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