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不安腿综合征注意什么
补充说明：不安腿综合征注意什么
a******W 2022-09-19 16:54
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
不安腿综合征患者需要注意饮食、作息、运动、睡眠、情绪等方面。
1、饮食
不安腿综合征是一种主要累及腿部的神经系统感觉运动障碍性疾病，可能与遗传、脑内多巴胺功能异常等因素有关。患者可能会出现夜间睡眠障碍、腿部不适等症状。建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜等，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，改善不适症状。
2、作息
患者要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致机体免疫力下降，不利于疾病的康复。同时，患者也要注意避免过度劳累，以免加重病情。
3、运动
患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，在一定程度上也可以缓解不安腿综合征的症状。
4、睡眠
患者可以适当进行睡眠，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免导致机体免疫力下降，不利于疾病的康复。
5、情绪
患者应保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，以免导致大脑神经兴奋，从而加重病情。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-09-19 16:54
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不安腿综合征(restlesslegssyndrome，RLS)又称多动腿综合征或不宁腿综合征。RLS在各年龄组皆可发病，但多见于40岁以上的壮年。症状主要发生在两下肢，但亦可累及大腿和足部，可以一侧为重，或仅限于一侧下肢，但上肢和手部则很少受累。受累的患肢深部酸、麻痛灼热、虫爬样、瘙痒样等多种痛苦感觉为主要表现的发作性疾病。症状在休息时出现，而在白天工作，劳动或运动时不出现症状。
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1、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍（反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等）。2、急性和慢性周围循环障碍（肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状）。也适用于血管性痴呆，尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善，并能减轻疾病严重程度。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
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