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治疗闪腰的最佳方法
补充说明：治疗闪腰的最佳方法
a******W 2022-09-19 16:52
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
治疗闪腰可以考虑采取腰部肌肉拉伤、腰部软组织损伤、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法等方法。
1.腰部肌肉拉伤
腰部肌肉拉伤是指肌肉突然被过度牵拉导致的损伤，一般需要4周左右恢复。可通过休息、冷敷、压迫和抬高患处等措施缓解。此方法适用于急性期减轻肿胀和疼痛，需注意不宜长时间固定不动。
2.腰部软组织损伤
腰部软组织损伤多由外力作用导致，通常可以自愈，但严重时可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等药物局部涂抹以止痛。此类药物适合轻至中度的急性发作性疼痛，对本品过敏者禁用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊通过抑制前列腺素合成达到镇痛效果，能有效缓解因腰椎间盘突出引起的轻微至中度疼痛。上述药物可用于缓解持续性疼痛，服用期间应避免饮酒。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片能够降低肌肉紧张度，改善肌肉僵硬状态，从而缓解因长期坐姿不当引起的背部及腰部不适感。这类药物主要用于缓解慢性肌肉紧张所致的疼痛，需按医嘱规定剂量服用。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、电刺激、超声波治疗等，通过促进血液循环和舒缓肌肉来缓解腰部不适。这些方法适用于多种原因引起的腰部不适，但在实施前应评估患者是否有禁忌证。
在治疗闪腰的同时，建议减少腰部负重活动，以免加重病情，不利于疾病的恢复。
2024-05-01 06:25
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
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祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，闪腰贫气，脘腹冷痛，行经腹痛，湿寒带下，积聚痞块。
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