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月子期间手指关节疼怎么护理？
补充说明：月子期间手指关节疼怎么护理？
2019-06-24 18:15
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精选回答(1)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
月子期间手指关节疼痛可以通过保暖、按摩、调节饮食方式护理。
1、保暖：如果月子期间不注意保暖，或者接触凉水等原因引起的关节痛，一定要注意保暖，避免受凉，可以局部热敷，同时配合按摩针灸，可以祛除寒气，缓解疼痛。2、按摩：产后过度劳累，尤其是产后恢复不好，长期抱宝宝容易导致手关节痛，要多休息，避免劳累，局部按摩缓解疼痛，外敷膏药。3、调节饮食：维生素B12不足会导致手指关节疼痛，可以适当补充维生素B12。人体缺钙容易导致关节疼痛，饮食上要注意补充营养和钙质，多喝鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，既能补钙又能促进乳汁。
建议患者应该注意休息，注意保暖，避免反复地进行手指伸直握拳活动，避免提重物等。
2022-08-18 17:09
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月子期出现手指反复活动或受凉，容易导致关节部位的损伤以及受到冷风刺激，引起关节囊和韧带肌腱的痉挛情况。从而引起手指关节部位的疼痛，出现这种情况之后，要多注意保暖，避免反复的行手指伸直握拳活动，避免提重物，并且多行手部的热敷烫洗治疗，一般通过热敷烫洗，保暖休息，疼痛的症状会明显的减轻。
2019-06-24 19:26
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痉挛是一块肌肉、一组肌肉、一个空心器官（如：胃）发生急遽而不自主的收缩，或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍，但往往无害，且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等，都会导致肌肉的痉挛现象。 另一方面，痉挛也是一种能量、行为或情绪的突然爆发。 绞痛是痉挛的一种形式，是由特定器官（如胆管）的平滑肌发生痉挛而形成的。绞痛有一大特征，就是感觉不得不走来走去，而疼痛会导致反胃，更严重的可能会呕吐。连续或持续的痉挛则被称为痉挛症。 破伤风导致患者肌肉痉挛 。 在一些非常严重的病例中，痉挛所导致的肌肉收缩比病人平时所能产生的收缩更剧烈，并导致肌腱和韧带撕裂。 有些人认为歇斯底里是一种在特殊情况下的大脑痉挛。
症状起因：一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。三、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。四、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。五、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。六、上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失，引起肌张力增高，甚至肌痉挛。
常见检查： 脑电图
就诊科室：保健科、内科、普外科
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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