发病时间：不清楚
整容臀部怎么整？
补充说明：整容臀部怎么整？
a******W 2019-06-24 18:11
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果你想让你的臀部站起来，你可以每天做下蹲运动。一次做20个蹲，一天做三次蹲能有效地改善你的臀部。重要的是坚持下去。如果自己的适应力足够，而且还有时间和精力，可以选择练习瑜伽，虽然效果很长，但很有用，不要节食减肥，可以少吃点，多吃水果、蔬菜。你也可以做俯卧撑，手臂与地面成90度角，一天15次，一天3次。
2019-06-24 20:05
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