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吃发胖怎么减？
补充说明：吃发胖怎么减？
2021-06-24 16:08
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
吃发胖可以通过控制饮食、适当运动、中医治疗等方式进行减肥。
1、控制饮食
在日常生活中要严格控制饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃高脂、高糖、高盐的食物，以免导致体重增加。
2、适当运动
在日常生活中可以适当参加户外运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够促进体内的新陈代谢，从而达到减肥的目的。
3、中医治疗
还可以在医生的指导下通过拔罐、刮痧、针灸等中医治疗方式，能够起到疏通经络的作用，对减肥也有一定的帮助。
除此之外，还可以通过中药治疗、手术治疗等方式进行缓解，对减肥都有一定的帮助作用。
2022-09-14 00:09
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
