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舒张压高怎么治
补充说明：舒张压高怎么治
a******W 2022-09-06 16:06
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
舒张压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法进行治疗。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾摄入来降低血压。建议每人每日食盐摄入量不超过5克。适用于轻度高血压患者以及作为辅助治疗手段。
2.饮食疗法
采用低脂、低胆固醇饮食有助于控制舒张压水平。例如，减少红肉摄入，增加鱼类、禽类等白肉比例。适合所有人群，尤其是需要调整饮食结构以改善心血管健康者。
3.运动疗法
规律的身体活动能够帮助降低舒张压，并提高心脏功能。推荐每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。对于缺乏运动习惯或存在运动禁忌症的人群需谨慎开始锻炼计划。
4.压力管理
通过放松技巧如深呼吸、冥想来减轻日常压力负荷，间接影响血压数值。适合那些经常感到紧张或焦虑的人使用；可与其他非药物干预相结合。
5.药物治疗
常用降压药包括利尿剂（如氢）、β受体阻滞剂（如美托洛尔）和钙通道阻滞剂（如硝苯地平）。具体用药需根据个体情况由医生指导。主要针对重度或顽固性高血压及并发症控制。长期服用时应监测潜在副作用。
需要注意的是，在接受任何治疗前，都应该咨询专业医生的意见，以确保选择最适合自己的方案。同时还要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食和适量运动，这些都有助于控制血压。
2024-04-19 21:58
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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