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怎样去体内湿热
补充说明：怎样去体内湿热
a******W 2022-09-02 11:15
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体内湿热可采取清热利湿、健脾祛湿、中药外敷、针灸疗法、拔罐疗法等方法进行治疗。
1.清热利湿
清热利湿是指通过使用具有清热解毒、利水消肿功效的中药来清除体内的湿热之邪。常用方剂有龙胆泻肝汤等。此法适用于体内湿热引起的症状，如口苦、舌苔厚腻等。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是通过增强脾胃运化功能，减少湿邪滞留来达到去除体内湿气的目的。常用的中药有党参、白术等。对于脾虚湿盛所致的乏力、食欲不振等症状有效。
3.中药外敷
中药外敷利用具有散寒除湿、活血止痛功效的药材直接贴于患处，使药效渗透皮肤，达到祛湿效果的一种方法。例如将荆芥、防风等配制成药膏外敷。该方法适合缓解因体内湿热引起的局部疼痛、红肿等症状。
4.针灸疗法
针灸疗法通过刺激穴位调节气血流通，以达到祛湿目的。常选穴位包括足三里、阴陵泉等。对于改善消化不良、下肢水肿等由湿热内蕴引起的问题有益。
5.拔罐疗法
拔罐疗法通过负压吸引的方式促进局部血液循环，排出体内湿气。一般选择背部及四肢部位施以火罐。该方法有助于舒缓筋骨酸软、肩颈僵硬等问题中涉及湿热因素的情况。
在中医师指导下进行上述治疗，同时建议调整饮食习惯，避免食用油腻、辛辣食物，如炸鸡腿、麻辣火锅，以免助湿生热。适当增加运动量，如散步、太极拳，可促进气血循环，辅助消除湿热。
2024-03-07 19:38
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
