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婴儿便秘吃什么最管用
补充说明：婴儿便秘吃什么最管用
a******W 2022-09-02 11:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
婴儿便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、苹果汁、菠菜泥等富含膳食纤维的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗便秘，若症状持续或伴有其他不适，应及时就医。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘。适当进食燕麦还可以帮助维持正常的消化功能，预防便秘的发生。
2.香蕉
香蕉富含水溶性纤维和钾元素，可增加粪便体积并软化大便，从而缓解便秘症状。此外，香蕉中还含有天然糖分，能够为身体提供能量，补充因排便困难而消耗的体力。
3.西梅
西梅富含有机酸及膳食纤维，能刺激胃液分泌，增强食欲，同时促进肠道蠕动，改善便秘情况。适量食用西梅有利于促进消化吸收，长期坚持可能会对减轻体重有积极作用。
4.苹果汁
苹果汁中含有一定量的果胶和水分，具有一定的润滑作用，能够辅助缓解便秘的症状。但需注意的是，对于存在腹泻、腹痛等不适症状的人群而言，应避免饮用过多苹果汁，以免导致病情加重。
5.菠菜泥
菠菜泥含有的大量叶绿素和维生素K有助于促进胆碱的合成，进而起到润肠通便的作用。此外，菠菜泥中的铁质还能提高红细胞携氧能力，改善贫血状况。
需要注意的是，在治疗便秘时，家长应注意调整宝宝的饮食结构，多给宝宝喝水。同时还要让其养成良好的排便习惯，定时排便。
2024-04-25 14:54
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婴儿便秘（constipation)是一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难。消化不良是婴儿便秘常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。饮食调理包括，改吃不含棕榈油的部分水解蛋白配方奶。
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