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一岁小孩便秘吃什么最管用
补充说明：一岁小孩便秘吃什么最管用
a******W 2022-09-02 11:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
一岁小孩便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、酸奶或菠菜来缓解症状。需要强调的是，虽然这些食物可能有助于缓解便秘，但若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。此外，燕麦还可以增加粪便体积，使其更容易通过肠道。
2.香蕉
香蕉中含有天然泻剂——果胶，能够润滑肠道并促进排便。此外，香蕉中还含有钾元素，可以帮助调节体内电解质平衡，预防因电解质失衡引起的便秘。
3.西梅
西梅富含天然植物成分——山梨糖醇，具有轻度腹泻作用，可作为轻微泻药使用。适量摄入西梅可改善消化系统功能紊乱所致之功能性便秘。
4.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以促进肠道有益菌群生长，抑制有害菌繁殖，从而改善肠胃环境。此外，酸奶还能帮助提高机体免疫力，并在一定程度上降低患结肠癌风险。
5.菠菜
菠菜富含叶绿素和纤维素，这些物质能够促进肠道蠕动，加速食物残渣排出。长期食用菠菜有助于维持正常排便习惯，并减少痔疮发生率。
需要注意的是，若孩子便秘情况持续或伴有其他症状，应咨询医生以排除潜在疾病。同时，家长还要注意孩子的饮食均衡，避免过多食用高脂肪、高糖食品，以免加重便秘症状。
2024-02-17 23:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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