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孕妇吃樱桃好吗？
补充说明：孕妇吃樱桃好吗？
2021-06-21 15:03
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇吃樱桃一般比较好，但是要适量。
樱桃是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、铁元素等营养物质。孕妇吃樱桃能够补充身体所需要的营养，为胎儿的生长发育提供能量，而且樱桃中含有丰富的铁元素，能够促进体内血红蛋白的合成，有利于预防孕期出现贫血的情况，所以孕妇吃樱桃一般是比较好的。但是樱桃属于偏凉性的水果，如果吃太多可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，所以要适量吃。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，荤素搭配，合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，有利于胎儿的生长发育。同时还要保持愉悦的心情，适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，可以增强自身抵抗力。
2022-08-27 01:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
