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孕妇便秘怎么办孕妇便秘吃什么好?
补充说明：孕妇便秘怎么办孕妇便秘吃什么好?
2021-06-21 14:28
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
妊娠期间孕妇如果便秘，最直接简单的方法是改变饮食习惯，适当增加运动量。饮食当中应注意少食多餐，多吃纤维素含量高的食物和蔬菜，多吃粗纤维食物，忌食辛辣刺激的、高能量、高热量的食物。每日饭后，30分钟到1个小时，适当户外活动，至少20分钟。此外，还需要养成每日按时排便的习惯。多建议每日清晨起饮温开水一杯。
2022-09-13 12:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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