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精子质量差吃哪些水果蔬菜？
补充说明：精子质量差吃哪些水果蔬菜？
2021-06-21 13:44
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
精子质量差可以吃苹果、西红柿、猕猴桃等水果蔬菜。
1、苹果
苹果含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、西红柿
西红柿含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内毒素的排出。
除此之外，还可以吃草莓、橙子等水果蔬菜。但食物不能代替药物，若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-21 18:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
