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巧克力的功效与作用？

发病时间：不清楚

巧克力的功效与作用？

补充说明：巧克力的功效与作用？

a******W 2022-08-23 22:54

巧克力咖啡因疼痛血压过敏

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

巧克力具有抗氧化、抗炎、改善认知功能、镇痛、增强心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化
巧克力中的黄烷醇具有抗氧化特性，有助于清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.抗炎
巧克力中的一些成分能够抑制炎症介质的产生，从而发挥一定的抗炎作用。
3.改善认知功能
巧克力中的可可碱和咖啡因等物质可以提高神经系统的兴奋性，改善注意力和记忆力。
4.镇痛
某些类型的巧克力含有一定量的酚类化合物，这些物质可能通过阻断疼痛信号的传递来缓解轻度到中度的疼痛。
5.增强心血管健康
摄入适量的黑巧克力有助于降低血压，预防血小板聚集，从而起到保护心血管系统的作用。
虽然巧克力有许多好处，但建议适度食用以避免过量糖分和脂肪摄入导致的健康风险。对于有特殊饮食需求或对巧克力过敏的人群，应在咨询医生或营养师后决定是否食用。

2024-02-19 09:15