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青萝卜皮的功效和禁忌
补充说明：青萝卜皮的功效和禁忌
a******W 2022-08-23 22:50
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医生回答(1)
吴若皓 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
青萝卜皮具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助缓解便秘的功效，但患者要注意脾胃虚寒、腹泻的患者要避免食用。
1、补充营养
青萝卜皮中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
青萝卜皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
青萝卜皮中含有大量的芥子油，具有促进食欲的作用，如果患者存在食欲不振的情况，可以适当食用青萝卜皮来改善。
4、辅助缓解便秘
青萝卜皮中含有大量的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。
5、其他功效
青萝卜皮中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
需要注意的是，患者要避免过量食用青萝卜皮，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对青萝卜皮过敏的人群也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-08-23 22:50
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