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孕中期可以吃洋葱吗
补充说明：孕中期可以吃洋葱吗
a******W 2022-08-18 14:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕中期可以适量吃洋葱。
孕中期胎儿生长发育较快，需要均衡饮食以满足营养需求。洋葱含有维生素C、钾等微量元素，有助于促进胎儿健康发育，并能增强抵抗力。此外，洋葱还有助于改善孕期食欲不振的情况。
如果孕妇对洋葱过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应遵循多样化且营养均衡的原则，避免暴饮暴食或挑食偏食，同时还要注意休息，避免过度劳累。
2024-05-04 13:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
