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墨鱼干炖排骨的功效与作用
补充说明：墨鱼干炖排骨的功效与作用
a******W 2022-08-18 14:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
墨鱼干炖排骨具有补气血、养血滋阴、强筋健骨、增强免疫力、延缓衰老等功效和作用。
1.补气血
墨鱼干中含有的铁元素可以促进红细胞的生成，从而达到补气血的效果。
2.养血滋阴
由于墨鱼干具有一定的滋补作用，所以适当食用可起到养血滋阴的作用。
3.强筋健骨
墨鱼干中含有丰富的钙质，能够帮助强化骨骼和增加骨密度，对于预防骨质疏松症有一定的益处。
4.增强免疫力
墨鱼干富含多种氨基酸及微量元素，这些物质是构成机体免疫系统的重要组成部分，能有效提高机体抗病能力。
5.延缓衰老
墨鱼干中的胶原蛋白可以帮助皮肤保持弹性和水分，从而减缓皮肤老化的过程。
在食用墨鱼干时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。此外，墨鱼干属于高嘌呤食物，痛风患者应减少食用或避免食用。
2024-02-27 08:14
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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