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羊排的功效与作用
补充说明：羊排的功效与作用
a******W 2022-08-18 14:36
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医生回答(1)
吴若皓 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
羊排具有补虚温中、益气补血、强筋健骨、养肝明目等功效和作用。
1.补虚温中
补虚温中是指食用羊排可以补充体内气血，提高身体免疫力，并且具有驱寒暖身的效果。
2.益气补血
益气补血是说羊排能够增强体力，改善贫血症状，使面色红润有光泽。
3.强筋健骨
强筋健骨表示羊排中的营养成分有助于维持肌肉和骨骼健康，预防骨质疏松等疾病的发生。
4.养肝明目
养肝明目的功效说明适量摄入羊排对肝脏有益，能辅助降低眼睛干涩、视力模糊等问题。
在食用羊排时需注意控制量，避免过量导致脂肪摄入过多引起肥胖或心血管疾病风险增加。此外，对于高血脂、高血压患者而言，应减少或避免食用羊排，以免加重病情。
2024-04-24 09:07
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