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得了肥胖症如何减肥
补充说明：得了肥胖症如何减肥
2019-06-20 20:08
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
得了肥胖症可以通过饮食控制、运动锻炼、药物治疗等方式进行减肥。
1、饮食控制
肥胖症患者需要控制饮食，避免暴饮暴食，避免进食油炸食品、肥肉等，可以适量进食富含膳食纤维的食物，如黄瓜、西红柿等。
2、运动锻炼
肥胖症患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以帮助机体提高免疫力。
3、药物治疗
如果患者肥胖症比较严重，可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以通过手术治疗、中医治疗等方式进行减肥。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的方式进行治疗。
2023-07-22 08:19
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朱旭生 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：甲亢131碘治疗，甲状腺癌131碘治疗，甲状腺炎的治疗，甲减的治疗，甲状腺结节的诊疗，恶性肿瘤骨转移癌核素89锶的内照射治疗，皮肤毛细血管瘤及疤痕的32P敷贴治疗，SPECT核素显像诊断，PET/CT诊断，骨密度测定，骨质疏松、类风湿性关节炎及骨痛的核素治疗
提问
这种肥胖仍然属于单纯性肥胖。饮食和锻炼也是减少卡路里摄入的必要条件。各种水果、蔬菜和谷物被用来代替高脂肪食物。坚持步行锻炼，更多的户外锻炼和水而不是饮料。在减少脂肪和卡路里摄入的同时，锻炼是减肥的最佳方式，但这也是一个缓慢的过程，不能操之过急。该方法不适用于急性病变、体内湿热、肚脐炎症或严重皮肤过敏的患者。
2019-06-20 22:04
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
