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烧心怎么办？
补充说明：烧心怎么办？
2021-06-20 19:14
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
减肥的人经常有消化问题。体重指数增加与反流增加有关，特别是在胃部大的躯干肥胖者中。控制减肥的最佳方法是减少脂肪摄入量。运动也是很重要的，但是像弯曲和骑自行车这样的运动会加剧反流。饮用水可以消除恶心，多喝水，尤其是在吃饭时，有助于冲洗食道表面的酸。调整睡眠时间最糟糕的时间是什么时候？人吃得太多后直接躺下容易烧心。在你睡觉前至少等几个小时。如果你经常烧心，试着在床头板下放置木制或混凝土砖，这样可以使你在睡觉时保持倾斜的姿势。头部离床6英尺，这使得胃酸难以流动
2022-09-05 10:44
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烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
