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气血虚症状？
补充说明：气血虚症状？
2019-06-20 12:58
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
气虚：声音低沉，气短，四肢疲劳，行动懒散，自汗，胸闷，肛门下垂，滑溜，常易感冒失血。血虚：心悸、失眠、头晕、头晕、脱发、面色苍白、指甲暗淡、皮肤干裂、体薄、大便难懂、月经少或闭经、舌色苍白、脉搏小或秦。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血食物,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖适量熬成粥，建议多喝。
2019-06-20 14:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
