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女人吃什么增加雌激素分泌?
补充说明：女人吃什么增加雌激素分泌?
2019-06-20 10:20
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潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
雌激素对女性来说至关重要的，青春期的女性雌激素分泌旺盛，但是年龄越大，雌激素的分泌也会减少，会出现皮肤暗淡，没有弹性。平时可以多吃一些大豆，大豆异黄酮，结构与女性体内的雌激素相似，可以起到补充雌激素的作用，蜂王浆含有微量雌激素也可以起到补充作用，多吃牛奶和鱼，都能够调理雌激素的平衡作用。
2019-06-20 11:26
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假若雌激素分泌失调，或各种雌激素之间比例失衡，就可能出现生殖生理和主观感觉方面的异常反应。雌激素偏低能影响卵子发育;各种雌激素比例失衡会引起月经前腹胀、头痛、情绪起伏、敏感易怒，还能引起月经不调。此外，如果雌激素水平下降幅度太快，还会造成更年期特有的不适症状。最后，缺乏雌激素还会加速骨质流失，增加患心脏病的风险。
